Um dos presentes do primeiro aniversário do Vicente foi um maravilhoso busy board, todo ele feito pela nossa amiga linda @_martafg_
7 meses se passaram, durante os quais o quadro esteve guardado, porque tínhamos a certeza de que seria melhor esperar por uma altura em que o autocontrolo atingisse outro "nível" e não houvesse uma destruição massiva em menos de 5 minutos.
Hoje, saiu do armário e foi lindo ver a reação do Vi a tanta coisa para experimentar, em tão poucos centímetros quadrados 😄. Obrigada querida Tata, não há palavras que façam jus ao cuidado e dedicação que tiveste com este presente 💛
Uma questão que me colocam muitas vezes, está relacionada com a rotina alimentar do Vicente. De uma forma resumida, aqui está o plano de um dia normal:
〰️ 07:00h - Pequeno almoço
270ml de leite (de vaca, Mimosa 0-3 anos) + fruta + torrada ou panqueca. Normalmente não tem grande apetite ao acordar. Bebe o leite todo com vontade e, quando fazemos panquecas juntos, também quer comer logo. O resto, prefere um pouco depois, muitas vezes depois de brincar um pouco e de se vestir.
〰️ 11:30h/ 12:00h - Almoço
Na creche ou em casa, o almoço é servido por volta desta hora. Na creche, a fruta é servida antes da refeição; em casa, damos depois (o que não invalida que entre o p.a. e o almoço não haja um ou outro petisco). Come sopa e um segundo prato com carne, peixe, legumes, arroz, massa... dentro daquilo que é uma ementa não vegetariana, consideramos que a da creche é bastante aceitável. Em casa, tentamos que não sejam ingeridas carnes nem peixes com frequência, uma vez que a nossa ideia é eliminá-los da dieta num curto/ médio prazo, mas a verdade é que não está a ser assim tão fácil (o paladar habitua-se e mudar isso é um ai-ai-ai 😟). Mas foi assim que quisemos fazer, por isso, terá que partir de nós a melhor forma de ir alterando estes hábitos (é claro que, frequentando uma creche ou colégio onde a alimentação não é personalizada, é mais difícil).
〰️ 15h30/16h00 - Lanche
Papa Holle ou iogurte natural não açucarado (nada de iogurtes de bebé) + sandes ou bolo (sem açúcar, que normalmente faço ao fim de semana) ou granola + fruta.
〰️ 18h00 - Snack
Na creche, é dado pão ou bolacha (Maria, sim... Não consideramos um problema, porque normalmente não fica na creche até esta hora e é raro comê-las). Em casa, damos fruta ou 1/2 bolachas marinheiras sem sal.
(Continua nos comentários)
